Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak
Dieta to wskazany sposób żywienia, który tworzymy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków użytkowanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone należyte proporcje towarów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. więcej na ten temat
4. zobacz poradnik
5. http://scnjudo.de